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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	143	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	155	00:10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	158	00:15:29	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	153	00:20:34	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	155	00:25:49	5,00 km
6	0,41 km	2:10	5:21	155	00:28:00	5,41 km

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