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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	131	00:06:25	1,00 km
2	1,00 km	6:32	6:32	136	00:12:57	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	138	00:19:12	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	140	00:25:28	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	138	00:31:51	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	142	00:38:03	6,00 km
7	1,00 km	6:31	6:31	137	00:44:33	7,00 km
8	0,69 km	4:27	6:29	138	00:49:00	7,69 km
9	0,00 km	0:01	6:52	139	00:49:01	7,69 km

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