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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	132	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	6:35	6:35	146	00:12:22	2,00 km
3	0,21 km	3:43	17:38	125	00:16:05	2,21 km
4	0,44 km	2:13	5:05	138	00:18:18	2,65 km
5	0,43 km	3:00	7:02	131	00:21:18	3,07 km
6	0,75 km	4:47	6:23	135	00:26:05	3,82 km
7	0,07 km	0:45	10:32	131	00:26:50	3,90 km
8	0,40 km	2:01	5:05	139	00:28:51	4,29 km
9	0,45 km	3:35	8:00	150	00:32:26	4,74 km
10	0,41 km	2:01	4:57	147	00:34:26	5,15 km
11	1,00 km	6:46	6:46	123	00:41:13	6,15 km
12	1,00 km	5:31	5:31	127	00:46:43	7,15 km
13	0,31 km	1:30	4:54	134	00:48:14	7,45 km

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