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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:49	152	00:04:48	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:53	163	00:09:42	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:49	168	00:14:30	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:51	169	00:19:20	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:53	169	00:24:13	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	170	00:29:08	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	170	00:34:00	7,00 km
8	0,22 km	1:00	4:29	170	00:35:01	7,22 km

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