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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	125	00:06:32	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	135	00:12:59	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	139	00:19:25	3,00 km
4	1,00 km	6:39	6:39	124	00:26:03	4,00 km
5	1,00 km	6:43	6:43	120	00:32:47	5,00 km
6	0,28 km	1:55	6:53	120	00:34:42	5,28 km

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