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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	143	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	144	00:12:08	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	144	00:18:30	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	144	00:24:24	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	146	00:30:17	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	144	00:36:07	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	143	00:41:55	7,00 km
8	0,26 km	1:30	5:39	145	00:43:25	7,26 km

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