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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	118	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	128	00:10:09	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	134	00:15:03	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38	134	00:19:41	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	133	00:24:19	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	133	00:29:13	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	130	00:34:16	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	133	00:39:16	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	134	00:44:18	9,00 km
10	1,00 km	4:43	4:43	132	00:49:01	10,00 km
11	1,00 km	4:50	4:50	131	00:53:51	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	132	00:58:58	12,00 km
13	1,00 km	5:14	5:14	128	01:04:12	13,00 km
14	0,37 km	2:00	5:25	134	01:06:12	13,37 km

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