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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	128	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	142	00:10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	133	00:16:34	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	130	00:21:50	4,00 km
5	0,25 km	1:26	5:37	143	00:23:15	4,25 km

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