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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	129	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	138	00:11:40	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	139	00:17:21	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	140	00:23:10	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	140	00:29:05	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	137	00:34:58	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	139	00:40:53	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	143	00:46:43	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	146	00:52:33	9,00 km
10	1,00 km	6:09	6:09	149	00:58:42	10,00 km
11	1,00 km	5:39	5:39	149	01:04:21	11,00 km
12	0,02 km	0:05	5:01	150	01:04:25	11,02 km

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