annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km8:338:3313900:08:331,00 km
21,00 km9:149:1415300:17:472,00 km
31,00 km8:428:4215500:26:303,00 km
41,00 km9:349:3415400:36:044,00 km
51,00 km8:408:4015800:44:445,00 km
61,00 km8:558:5515400:53:396,00 km
71,00 km8:348:3415801:02:137,00 km
81,00 km8:378:3716101:10:498,00 km
90,59 km4:267:3115801:15:168,59 km

22 januari 2025 - 18:39

Backe

Löpning - Terräng
Mörkt, fuktigt och kyligt. Hade tänkt mig lång lugn backe, men bestämmer mig för att bara köra loopen runt Mörkrets gravfält. Hinner med 20 varv och lite fler höjdmeter än vanligt på den normala tiden.
8,59   km
Distans
1:15:15
Tid
8:46   min/km
Snitt
154
Snittpuls
175
Maxpuls
New Balance Fresh...
Total distans: 918 km
annons