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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:48	6:48	126	00:06:48	1,00 km
2	1,00 km	10:50	10:50	127	00:17:38	2,00 km
3	1,00 km	8:44	8:44	133	00:26:22	3,00 km
4	1,00 km	7:10	7:10	138	00:33:32	4,00 km
5	1,00 km	8:15	8:15	125	00:41:47	5,00 km
6	1,00 km	8:47	8:47	128	00:50:34	6,00 km
7	1,00 km	8:09	8:09	127	00:58:43	7,00 km
8	1,00 km	8:13	8:13	123	01:06:56	8,00 km
9	1,00 km	7:35	7:35	119	01:14:31	9,00 km
10	0,72 km	4:47	6:40	128	01:19:18	9,72 km

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