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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	136	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	131	00:12:25	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	135	00:18:24	3,00 km
4	1,00 km	6:28	6:28	137	00:24:52	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	137	00:31:01	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	137	00:36:57	6,00 km
7	0,31 km	1:53	6:01	136	00:38:50	6,31 km

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