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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:40	8:40	108	00:08:40	1,00 km
2	1,00 km	6:40	6:40	111	00:15:20	2,00 km
3	1,00 km	7:06	7:06	115	00:22:26	3,00 km
4	1,00 km	6:25	6:25	119	00:28:51	4,00 km
5	0,28 km	1:38	5:52	122	00:30:29	4,28 km

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