Dubbeltröskel LT1
Löpning - Tempo
4×15'/2' jv. Denna var tuff, tre nätter i rad nu med sämre sömn, regn och motvind. Nej detta var ett jobbigt pass utan varesig bra fart eller känsla, men lyckades i alla fall hyfsat med att hålla mig kring LT1-puls.
151 Training Load
-- from COROS
