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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	130	00:06:19	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	144	00:12:10	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	156	00:17:26	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	163	00:22:36	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	164	00:27:44	5,00 km
6	0,52 km	3:06	5:57	161	00:30:50	5,52 km

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