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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:58	6:58	137	00:06:58	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	145	00:13:06	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	152	00:18:36	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	158	00:24:54	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	160	00:30:54	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	162	00:36:40	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	156	00:42:44	7,00 km
8	1,00 km	6:26	6:26	158	00:49:09	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	157	00:54:34	9,00 km
10	0,82 km	5:38	6:54	153	01:00:12	9,82 km

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