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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	138	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	144	00:12:24	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	142	00:18:47	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	143	00:24:39	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	143	00:30:37	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	142	00:36:34	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	143	00:42:21	7,00 km
8	0,26 km	1:33	5:57	147	00:43:55	7,26 km

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