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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:21	7:21	137	00:07:21	1,00 km
2	1,00 km	7:17	7:17	153	00:14:38	2,00 km
3	1,00 km	7:14	7:14	156	00:21:52	3,00 km
4	1,00 km	7:06	7:06	159	00:28:58	4,00 km
5	1,00 km	6:58	6:58	155	00:35:55	5,00 km
6	1,00 km	7:04	7:04	160	00:42:59	6,00 km
7	1,00 km	7:02	7:02	160	00:50:01	7,00 km
8	1,00 km	6:57	6:57	162	00:56:58	8,00 km
9	1,00 km	6:57	6:57	163	01:03:55	9,00 km
10	1,00 km	6:45	6:45	165	01:10:40	10,00 km
11	0,28 km	1:54	6:44	164	01:12:34	10,28 km

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