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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,70 km	13:31	5:00	125	00:13:31	2,70 km
2	0,81 km	3:00	3:43	146	00:16:31	3,51 km
3	0,23 km	1:15	5:21	144	00:17:46	3,74 km
4	0,83 km	3:00	3:37	155	00:20:46	4,57 km
5	0,21 km	1:15	5:58	148	00:22:01	4,78 km
6	0,82 km	3:00	3:40	160	00:25:01	5,60 km
7	0,20 km	1:15	6:21	152	00:26:16	5,80 km
8	0,82 km	3:00	3:39	162	00:29:16	6,62 km
9	0,21 km	1:15	5:52	155	00:30:31	6,83 km
10	0,82 km	3:00	3:39	165	00:33:31	7,65 km
11	0,23 km	1:15	5:29	125	00:34:46	7,88 km
12	0,81 km	3:00	3:41	161	00:37:46	8,69 km
13	0,20 km	1:15	6:22	156	00:39:01	8,89 km
14	0,77 km	3:00	3:53	159	00:42:01	9,66 km
15	0,17 km	1:15	7:15	147	00:43:16	9,83 km
16	0,80 km	3:00	3:44	164	00:46:16	10,64 km
17	0,20 km	1:15	6:08	128	00:47:31	10,84 km
18	0,80 km	3:00	3:45	161	00:50:31	11,64 km
19	0,18 km	1:15	7:06	155	00:51:46	11,82 km
20	0,82 km	3:00	3:39	161	00:54:46	12,64 km
21	0,21 km	1:15	5:54	156	00:56:01	12,85 km
22	1,15 km	5:47	5:02	138	01:01:48	14,00 km

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