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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	120	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:20	6:20	120	00:12:43	2,00 km
3	1,00 km	7:12	7:12	124	00:19:55	3,00 km
4	1,00 km	6:53	6:53	118	00:26:48	4,00 km
5	1,00 km	6:58	6:58	110	00:33:46	5,00 km
6	1,00 km	7:21	7:21	108	00:41:07	6,00 km
7	1,00 km	6:41	6:41	123	00:47:48	7,00 km
8	1,00 km	7:16	7:16	113	00:55:04	8,00 km
9	1,00 km	7:46	7:46	110	01:02:50	9,00 km
10	0,06 km	0:31	8:22	105	01:03:21	9,06 km

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