Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:15
5:15
142
00:05:15
1,00 km
2
1,00 km
5:01
5:01
159
00:10:16
2,00 km
3
1,00 km
5:50
5:50
133
00:16:06
3,00 km
4
1,00 km
5:10
5:10
140
00:21:15
4,00 km
5
1,00 km
4:47
4:47
145
00:26:02
5,00 km
6
1,00 km
4:46
4:46
143
00:30:49
6,00 km
7
1,00 km
4:43
4:43
152
00:35:31
7,00 km
8
1,00 km
4:48
4:48
159
00:40:19
8,00 km
9
1,00 km
4:50
4:50
161
00:45:09
9,00 km
10
1,00 km
4:52
4:52
139
00:50:01
10,00 km
11
1,00 km
5:27
5:27
133
00:55:28
11,00 km
12
0,33 km
1:49
5:30
133
00:57:17
11,33 km
23 januari 2025 - 17:15
Intervaller RR
Löpning - Distans
3 minuter • 10 med 45 sek vila, tungt men förbannat kul!
11,33
km
Distans
57:17
Tid
5:03
min/km
Snitt
145
Snittpuls
174
Maxpuls
198
Kadens
189
W
Effekt
Endorphine speedr...
Total distans: 615 km
annons