Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:22
5:22
113
00:05:22
1,00 km
2
1,00 km
5:15
5:15
116
00:10:36
2,00 km
3
1,00 km
5:35
5:35
115
00:16:12
3,00 km
4
1,00 km
5:06
5:06
122
00:21:18
4,00 km
5
1,00 km
5:03
5:03
128
00:26:22
5,00 km
6
1,00 km
5:03
5:03
131
00:31:25
6,00 km
7
1,00 km
5:06
5:06
130
00:36:31
7,00 km
8
1,00 km
4:42
4:42
136
00:41:13
8,00 km
9
1,00 km
4:42
4:42
137
00:45:55
9,00 km
10
1,00 km
4:50
4:50
135
00:50:45
10,00 km
11
1,00 km
4:44
4:44
138
00:55:29
11,00 km
12
1,00 km
4:41
4:41
139
01:00:10
12,00 km
13
1,00 km
4:52
4:52
139
01:05:03
13,00 km
14
1,00 km
5:00
5:00
130
01:10:03
14,00 km
15
1,00 km
4:52
4:52
130
01:14:54
15,00 km
16
1,00 km
4:48
4:48
130
01:19:42
16,00 km
17
1,00 km
4:47
4:47
137
01:24:29
17,00 km
18
1,00 km
5:08
5:08
129
01:29:37
18,00 km
19
1,00 km
5:09
5:09
128
01:34:46
19,00 km
20
1,00 km
5:06
5:06
134
01:39:52
20,00 km
21
0,13 km
0:42
5:25
141
01:40:35
20,13 km
23 januari 2025 - 17:39
Ruddalen med MIK
Löpning - Distans
En liten längre runda med MIK.
20,13
km
Distans
1:40:34
Tid
5:00
min/km
Snitt
130
Snittpuls
149
Maxpuls
188
Kadens
359
W
Effekt
Asics Novablast 4
Total distans: 1120 km
annons