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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:41	6:41	132	00:06:41	1,00 km
2	1,00 km	10:12	10:12	131	00:16:53	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	147	00:22:26	3,00 km
4	1,00 km	9:37	9:37	105	00:32:03	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	130	00:37:29	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	135	00:42:50	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	135	00:48:15	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	139	00:53:33	8,00 km
9	1,00 km	5:59	5:59	139	00:59:32	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	133	01:05:08	10,00 km
11	1,00 km	5:57	5:57	134	01:11:05	11,00 km
12	0,84 km	5:49	6:56	122	01:16:54	11,84 km

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