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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	106	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	126	00:10:15	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	129	00:15:12	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	127	00:20:06	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	126	00:24:50	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	126	00:29:31	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	130	00:34:21	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	131	00:39:12	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	132	00:44:02	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	134	00:49:04	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	132	00:54:13	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	127	00:59:15	12,00 km
13	1,00 km	5:02	5:02	129	01:04:17	13,00 km
14	0,17 km	0:53	5:07	130	01:05:10	13,17 km

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