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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	134	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	142	00:10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	143	00:15:37	3,00 km
4	0,01 km	0:02	3:15	142	00:15:39	3,01 km

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