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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:50	6:50	122	00:06:50	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	126	00:13:15	2,00 km
3	1,00 km	6:28	6:28	127	00:19:44	3,00 km
4	1,00 km	7:04	7:04	135	00:26:47	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	131	00:33:03	5,00 km
6	1,00 km	6:23	6:23	131	00:39:26	6,00 km
7	1,00 km	6:20	6:20	126	00:45:45	7,00 km
8	0,28 km	2:13	7:54	133	00:47:58	7,28 km

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