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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	143	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	152	00:09:57	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	150	00:14:52	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	156	00:19:52	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	161	00:25:16	5,00 km
6	0,11 km	0:35	5:19	160	00:25:50	5,11 km

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