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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	148	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	152	00:11:42	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	157	00:17:23	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	159	00:23:07	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	168	00:28:46	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	168	00:34:33	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	174	00:40:28	7,00 km
8	0,65 km	3:48	5:51	179	00:44:16	7,65 km

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