Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:49
4:49
118
00:04:49
1,00 km
2
1,00 km
4:36
4:36
129
00:09:24
2,00 km
3
1,00 km
4:02
4:02
149
00:13:27
3,00 km
4
1,00 km
3:58
3:58
155
00:17:25
4,00 km
5
1,00 km
4:00
4:00
158
00:21:26
5,00 km
6
1,00 km
4:07
4:07
160
00:25:33
6,00 km
7
1,00 km
4:03
4:03
162
00:29:36
7,00 km
8
0,01 km
0:03
4:55
163
00:29:38
7,01 km
9
0,04 km
1:00
24:50
144
00:30:39
7,05 km
10
1,00 km
3:52
3:52
149
00:34:31
8,05 km
11
0,12 km
1:01
8:39
150
00:35:32
8,17 km
12
1,00 km
4:23
4:23
148
00:39:55
9,17 km
13
1,00 km
4:14
4:14
154
00:44:09
10,17 km
14
0,06 km
0:16
4:30
155
00:44:25
10,23 km
24 januari 2025 - 12:13
Lunchtröskel
Löpning - Distans
2km distans direkt in i 5+1km tröskel med 1’ vila efter första 5km. Snabbare distansfart tillbaka hem.
10,23
km
Distans
44:25
Tid
4:21
min/km
Snitt
147
Snittpuls
165
Maxpuls
182
Kadens
Saucony Endorphin...
Total distans: 871 km
annons