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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	128	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	136	00:12:41	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	141	00:18:51	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	147	00:24:52	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	149	00:31:02	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	147	00:37:07	6,00 km
7	1,00 km	6:20	6:20	146	00:43:27	7,00 km
8	1,00 km	6:20	6:20	146	00:49:47	8,00 km
9	1,00 km	6:19	6:19	144	00:56:06	9,00 km
10	1,00 km	6:21	6:21	145	01:02:27	10,00 km
11	1,00 km	6:05	6:05	149	01:08:32	11,00 km
12	1,00 km	6:12	6:12	146	01:14:44	12,00 km
13	0,45 km	2:41	5:58	150	01:17:25	12,45 km

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