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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:32	4:32	126	00:04:32	1,00 km
2	1,00 km	4:03	4:03	135	00:08:35	2,00 km
3	1,00 km	4:22	4:22	138	00:12:56	3,00 km
4	1,00 km	4:22	4:22	148	00:17:18	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38	141	00:21:56	5,00 km
6	0,84 km	4:25	5:17	144	00:26:22	5,84 km

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