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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	142	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	140	00:10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	135	00:16:39	3,00 km
4	1,00 km	6:27	6:27	135	00:23:06	4,00 km
5	1,00 km	6:27	6:27	133	00:29:33	5,00 km
6	1,00 km	6:28	6:28	127	00:36:01	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	127	00:42:04	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	131	00:48:05	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	130	00:54:01	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	129	00:59:46	10,00 km
11	1,00 km	6:03	6:03	130	01:05:48	11,00 km
12	1,00 km	6:14	6:14	128	01:12:02	12,00 km
13	0,62 km	3:53	6:15	128	01:15:55	12,62 km

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