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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	136	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	142	00:12:15	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	144	00:18:23	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	145	00:24:19	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	144	00:30:17	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	143	00:36:10	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	145	00:41:58	7,00 km
8	0,49 km	2:59	6:03	149	00:44:57	7,49 km

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