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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:28	8:28	124	00:08:28	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	132	00:14:36	2,00 km
3	1,00 km	4:14	4:14	142	00:18:50	3,00 km
4	1,00 km	7:27	7:27	141	00:26:17	4,00 km
5	1,00 km	9:01	9:01	151	00:35:17	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	151	00:41:24	6,00 km
7	1,00 km	8:11	8:11	149	00:49:35	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	150	00:54:23	8,00 km
9	0,47 km	2:35	5:32	143	00:56:58	8,47 km

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