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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	137	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	148	00:12:48	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	144	00:18:43	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	135	00:24:48	4,00 km
5	1,00 km	6:57	6:57	140	00:31:45	5,00 km
6	1,00 km	6:25	6:25	139	00:38:10	6,00 km
7	1,00 km	6:33	6:33	134	00:44:43	7,00 km
8	1,00 km	6:38	6:38	134	00:51:21	8,00 km
9	1,00 km	8:38	8:38	137	00:59:59	9,00 km
10	0,26 km	2:04	7:51	157	01:02:03	9,26 km

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