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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	136	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	146	00:12:10	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	151	00:18:01	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	151	00:23:48	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	152	00:29:33	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	149	00:35:26	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	149	00:41:24	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	148	00:47:07	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	147	00:52:50	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	145	00:58:22	10,00 km
11	1,00 km	5:35	5:35	145	01:03:58	11,00 km
12	1,00 km	5:38	5:38	151	01:09:36	12,00 km
13	0,72 km	4:00	5:35	152	01:13:35	12,72 km

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