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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	113	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	130	00:10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	130	00:15:54	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	130	00:21:11	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	136	00:26:28	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	138	00:31:39	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	142	00:36:48	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	139	00:41:52	8,00 km
9	0,03 km	0:11	5:27	155	00:42:04	8,03 km

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