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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	137	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	141	00:12:26	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	146	00:18:16	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	145	00:23:54	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	148	00:29:29	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	151	00:35:16	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	154	00:41:01	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	158	00:46:54	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	158	00:52:22	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	154	00:57:51	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	151	01:03:20	11,00 km
12	1,00 km	5:41	5:41	152	01:09:01	12,00 km
13	1,00 km	5:24	5:24	155	01:14:24	13,00 km
14	1,00 km	5:24	5:24	156	01:19:49	14,00 km
15	1,00 km	5:25	5:25	160	01:25:13	15,00 km
16	0,87 km	4:47	5:30	149	01:30:01	15,87 km

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