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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	134	00:05:45	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	138	00:11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	146	00:17:07	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	149	00:22:43	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	147	00:28:33	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	143	00:34:14	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	144	00:39:46	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	150	00:45:10	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	149	00:50:42	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	151	00:56:21	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	151	01:01:52	11,00 km
12	1,00 km	5:31	5:31	152	01:07:22	12,00 km
13	1,00 km	5:42	5:42	143	01:13:04	13,00 km
14	1,00 km	5:48	5:48	142	01:18:52	14,00 km
15	1,00 km	5:37	5:37	140	01:24:28	15,00 km
16	1,00 km	5:30	5:30	142	01:29:58	16,00 km
17	1,00 km	5:27	5:27	144	01:35:25	17,00 km
18	0,07 km	0:23	5:50	153	01:35:48	17,07 km

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