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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:42	3:42	135	00:03:42	1,00 km
2	1,00 km	3:46	3:46	162	00:07:28	2,00 km
3	1,00 km	3:51	3:51	174	00:11:19	3,00 km
4	1,00 km	3:47	3:47	157	00:15:06	4,00 km
5	1,00 km	3:55	3:55	154	00:19:01	5,00 km
6	0,70 km	2:40	3:49	172	00:21:41	5,70 km

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