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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	128	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	127	00:10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	133	00:15:36	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	139	00:21:11	4,00 km
5	0,19 km	1:00	5:14	146	00:22:11	4,19 km

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