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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	134	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	138	00:11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	143	00:17:02	3,00 km
4	1,00 km	7:15	7:15	133	00:24:17	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	153	00:29:21	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	153	00:34:34	6,00 km
7	0,43 km	2:24	5:32	155	00:36:58	6,43 km

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