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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:40	8:40	149	00:08:40	1,00 km
2	1,00 km	11:13	11:13	138	00:19:52	2,00 km
3	1,00 km	8:47	8:47	140	00:28:40	3,00 km
4	1,00 km	8:18	8:18	153	00:36:57	4,00 km
5	1,00 km	8:59	8:59	121	00:45:56	5,00 km
6	1,00 km	8:14	8:14	129	00:54:11	6,00 km
7	1,00 km	9:46	9:46	127	01:03:57	7,00 km
8	1,00 km	7:11	7:11	138	01:11:08	8,00 km
9	1,00 km	6:54	6:54	134	01:18:02	9,00 km
10	1,00 km	8:30	8:30	140	01:26:32	10,00 km
11	1,00 km	7:40	7:40	134	01:34:13	11,00 km
12	1,00 km	8:56	8:56	140	01:43:09	12,00 km
13	0,82 km	5:53	7:14	143	01:49:02	12,82 km

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