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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:38	4:38	138	00:04:38	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	146	00:09:39	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	158	00:14:32	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	157	00:19:30	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	161	00:24:33	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	160	00:29:33	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	158	00:34:28	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	160	00:39:45	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	163	00:44:52	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	160	00:49:53	10,00 km
11	1,00 km	4:38	4:38	162	00:54:31	11,00 km
12	1,00 km	4:56	4:56	166	00:59:27	12,00 km
13	0,07 km	0:18	4:22	166	00:59:46	12,07 km

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