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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	136	00:06:29	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	157	00:12:29	2,00 km
3	1,00 km	6:41	6:41	161	00:19:11	3,00 km
4	1,00 km	6:27	6:27	166	00:25:37	4,00 km
5	1,00 km	6:40	6:40	166	00:32:18	5,00 km
6	1,00 km	7:01	7:01	160	00:39:18	6,00 km
7	1,00 km	6:19	6:19	163	00:45:37	7,00 km
8	1,00 km	10:04	10:04	143	00:55:41	8,00 km
9	1,00 km	6:26	6:26	155	01:02:07	9,00 km
10	1,00 km	6:27	6:27	165	01:08:34	10,00 km
11	1,00 km	6:54	6:54	161	01:15:29	11,00 km
12	1,00 km	9:26	9:26	131	01:24:55	12,00 km
13	1,00 km	6:26	6:26	148	01:31:21	13,00 km
14	1,00 km	6:16	6:16	154	01:37:37	14,00 km
15	1,00 km	7:22	7:22	145	01:44:59	15,00 km
16	1,00 km	7:08	7:08	148	01:52:07	16,00 km
17	1,00 km	6:07	6:07	164	01:58:14	17,00 km
18	0,32 km	2:14	6:55	167	02:00:28	17,32 km

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