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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:58	6:58	113	00:06:58	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	126	00:12:58	2,00 km
3	1,00 km	6:40	6:40	126	00:19:38	3,00 km
4	1,00 km	6:32	6:32	125	00:26:11	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	128	00:32:37	5,00 km
6	1,00 km	7:03	7:03	125	00:39:39	6,00 km
7	1,00 km	6:28	6:28	126	00:46:07	7,00 km
8	1,00 km	7:07	7:07	125	00:53:14	8,00 km
9	1,00 km	8:05	8:05	121	01:01:19	9,00 km
10	1,00 km	6:16	6:16	127	01:07:35	10,00 km
11	1,00 km	6:26	6:26	129	01:14:01	11,00 km
12	1,00 km	10:07	10:07	119	01:24:08	12,00 km
13	1,00 km	6:18	6:18	124	01:30:26	13,00 km
14	1,00 km	6:25	6:25	127	01:36:51	14,00 km
15	1,00 km	7:55	7:55	121	01:44:46	15,00 km
16	1,00 km	7:12	7:12	123	01:51:58	16,00 km
17	1,00 km	6:29	6:29	126	01:58:27	17,00 km
18	0,47 km	3:13	6:50	125	02:01:40	17,47 km

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