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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	131	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	145	00:09:52	2,00 km
3	0,76 km	3:40	4:50	151	00:13:33	2,76 km
4	1,00 km	5:53	5:53	125	00:19:26	3,76 km
5	1,00 km	6:01	6:01	127	00:25:27	4,76 km
6	1,00 km	6:08	6:08	123	00:31:35	5,76 km
7	1,00 km	6:24	6:24	121	00:38:00	6,76 km
8	1,00 km	6:14	6:14	123	00:44:14	7,76 km
9	0,65 km	4:09	6:21	125	00:48:23	8,41 km

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