Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:36
4:36
0
00:04:36
1,00 km
2
1,00 km
4:30
4:30
0
00:09:07
2,00 km
3
1,00 km
4:30
4:30
0
00:13:36
3,00 km
4
1,00 km
3:25
3:25
0
00:17:01
4,00 km
5
0,44 km
2:59
6:43
0
00:20:00
4,44 km
20 juli 2015 - 12:20
10x2 min- intervaller (Cykelbanan Valla)
Löpning - Distans
Andreas uppmanade mig att köra intervaller inför lördagens tävling ;)
Så det blev 10st 2 min-intervaller, med 1 min vila emellan.
4,44
km
Distans
20:00
Tid
4:30
min/km
Snitt
annons
