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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,70 km	2:52	4:06	146	00:02:52	0,70 km
2	0,05 km	1:00	21:16	152	00:03:52	0,75 km
3	0,70 km	2:47	3:59	145	00:06:39	1,45 km
4	0,04 km	1:00	23:48	146	00:07:39	1,49 km
5	0,70 km	2:48	4:00	146	00:10:28	2,19 km
6	0,04 km	1:00	26:34	143	00:11:28	2,23 km
7	0,70 km	2:46	3:57	147	00:14:13	2,93 km
8	0,05 km	1:00	18:47	146	00:15:13	2,98 km
9	0,70 km	2:48	3:59	147	00:18:01	3,68 km
10	0,03 km	1:00	29:06	150	00:19:01	3,71 km
11	0,70 km	2:46	3:58	149	00:21:47	4,41 km
12	0,02 km	1:00	41:32	150	00:22:47	4,44 km
13	0,70 km	2:47	3:59	152	00:25:34	5,14 km
14	0,02 km	1:00	50:41	150	00:26:34	5,16 km
15	0,00 km	0:24	20:30:59	123	00:26:58	5,16 km

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