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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:37	6:37	125	00:06:37	1,00 km
2	1,00 km	6:49	6:49	136	00:13:26	2,00 km
3	1,00 km	6:46	6:46	143	00:20:12	3,00 km
4	1,00 km	6:31	6:31	144	00:26:43	4,00 km
5	1,00 km	6:44	6:44	144	00:33:27	5,00 km
6	1,00 km	6:52	6:52	143	00:40:19	6,00 km
7	1,00 km	7:15	7:15	145	00:47:33	7,00 km
8	1,00 km	6:51	6:51	145	00:54:24	8,00 km
9	1,00 km	6:26	6:26	140	01:00:50	9,00 km
10	1,00 km	6:31	6:31	145	01:07:21	10,00 km
11	1,00 km	7:13	7:13	146	01:14:34	11,00 km
12	1,00 km	7:32	7:32	147	01:22:05	12,00 km
13	1,00 km	6:34	6:34	145	01:28:40	13,00 km
14	1,00 km	6:44	6:44	145	01:35:23	14,00 km
15	1,00 km	6:50	6:50	149	01:42:13	15,00 km
16	0,18 km	1:17	6:59	156	01:43:30	15,18 km

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